Ernährungsberatung München
Eine Ernährungsberatung gibt einen Überblick über ernährungsphysiologische, biochemische und allergologische Zusammenhänge der Ernährung. Unsere Experten beraten Sie gerne, egal ob es sich um eine individuelle Diät, Unverträglichkeiten, Lebensmittelallergien oder Prävention von Erkrankungen durch die richtige Ernährung handelt. Gerne beraten wir Sie auch im Falle sportlicher Aktivität und hierzu angepasster Ernährung. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Tipps zu Themen wie Essverhalten, Lebensführung, Körperbewusstsein und Sport, um Ihre persönlichen Ziele so erfolgreich wie möglich erreichen zu können.
Häufig gestellte Fragen zur Ernährungsberatung
Eine Ernährungsberatung ist empfehlenswert, wenn Sie an Nahrungsmittel-Allergien oder Intoleranzen leiden oder wenn der Verdacht auf eine solche Unverträglichkeit besteht. Verdauungsproblemen können wir im Rahmen der Ernährungsberatung ebenfalls gezielt auf den Grund gehen.
Weiterhin bieten wir eine individuell angepasste Ernährungstherapie für Patienten an, die an Übergewicht, Untergewicht oder an einer Essstörung leiden.
Auch falls Sie generell unsicher in Ernährungsfragen sind oder ein konkretes Ziel verfolgen, zum Beispiel im sportlichen Bereich, kann eine Ernährungsberatung in München sinnvoll sein.
Ein professioneller Ernährungsberater/Ernährungsmediziner ist in der Lage, ganz individuell auf Ihre Probleme und Beschwerden einzugehen. Im Zuge der Ernährungsberatung in München werden die Ursachen für körperliche Beschwerden und Gesundheitsstörungen ermittelt. Sie erhalten eine umfassende Beratung dazu, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht und worauf in Ihrem spezifischen Fall zu achten ist.
Der Ernährungsberater/Ernährungsmediziner erstellt einen persönlichen Ernährungsplan für Sie und begleitet Sie bei der Umsetzung. Falls einmal Probleme auftreten, haben Sie immer einen kompetenten Ansprechpartner, der gemeinsam mit Ihnen Lösungen entwickelt.
Über die Nahrung führen wir dem Körper wertvolle Nährstoffe zu, die er benötigt, um uns mit Energie zu versorgen und regenerative Prozesse aufrechtzuerhalten. Ist dies nicht gewährleistet, kann es zu einem Nährstoffmangel kommen, der verschiedene Gesundheitsschäden zur Folge haben kann. Bei einer Überernährung wiederum besteht das Risiko von Übergewicht, Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Eine ungesunde Ernährung zeichnet sich zudem durch eine ungünstige Gewichtung der einzelnen Nährstoffgruppen aus, wodurch das Risiko für verschiedene Erkrankungen ebenfalls erhöht wird. Die Ernährungsberatung zielt darauf ab, die Nahrungszusammensetzung wieder ins Gleichgewicht zu bringen, sodass das Krankheitsrisiko gesenkt wird und Sie optimal mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt sind.
Wir sind nach der Ernährungsberatung in München weiterhin für Sie da und unterstützen Sie nach Bedarf mit regelmäßigen Beratungsgesprächen. Diese dienen dazu, die erreichten Erfolge zu überprüfen und gegebenenfalls Anpassungen vorzunehmen. In einem Abschlussgespräch besprechen wir noch einmal, ob Sie Ihr Ziel erreicht haben und wie es Ihnen mit Ihrer neuen Ernährung geht. Wie viele Termine im Einzelfall sinnvoll sind, hängt sehr stark von Ihren persönlichen Zielen ab.
Das sagen unsere Patienten:
Was versteht man unter einer Ernährungsberatung?
Eine ausgewogene Ernährung bildet die Grundlage für ein gesundes und beschwerdefreies Leben. Über die Nahrung versorgen wir unserem Körper mit allem, was er benötigt, um die lebenswichtigen Funktionen aufrechtzuerhalten. Das hat nicht nur Einfluss auf unser körperliches Wohlergehen, sondern auch auf die Psyche. Kurz gesagt: Eine gesunde Ernährung steigert die Lebensqualität.
Im Rahmen der Ernährungsberatung unterstützen wir unsere Patienten auf dem Weg zu einer ausgewogenen Ernährung. Ziel der Ernährungsberatung ist es, gemeinsam mit Ihnen ein Ernährungskonzept zu erarbeiten, das individuell auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist.
Eine Ernährungsberatung kann hilfreich sein, um die Ursache von Verdauungsbeschwerden oder Unverträglichkeiten herauszufinden und anschließend eine angepasste Ernährung zu planen. Wir beraten Sie aber auch, falls Sie sich Unterstützung in Ernährungsfragen wünschen, an Über- oder Untergewicht leiden oder ein bestimmtes Ziel zum Beispiel im Sport verfolgen.
Als medizinisches Facharztzentrum haben wir bei der Ernährungstherapie immer Ihre Gesundheit als Ganzes im Blick. Jede Veränderung in Ihrer gewohnten Ernährung wird von uns umfassend überwacht, sodass wir auf potenzielle Dysbalancen umgehend reagieren können.
Wie läuft eine Ernährungsberatung ab?
Die Ernährungsberatung in München beginnt immer mit einem ausführlichen Vorgespräch. Einer unserer Experten erkundigt sich nach Ihren aktuellen Ernährungsgewohnheiten, Ihren Beschwerden und Vorerkrankungen. Wichtig ist uns auch, Ihre persönlichen Ziele kennenzulernen. Je nachdem, ob Sie präventiv tätig werden oder bestehende Beschwerden loswerden möchten, entwickeln wir gemeinsam mit Ihnen ein individuelles Therapiekonzept.
Bevor wir einen persönlichen Ernährungsplan erstellen, führen wir gegebenenfalls einige Voruntersuchungen durch. So können wir Ihren Gesundheitszustand sicher beurteilen und mögliche Defizite feststellen. Falls Sie an einer Stoffwechselstörung, Nahrungsmittel-Intoleranz oder Nahrungsmittel-Allergie leiden, wird dies bei der Ernährungsplanung ebenfalls berücksichtigt.
Neben einem individuell angepassten Ernährungsplan erhalten Sie von uns auch wertvolle Tipps zur gesunden Ernährung und Lebensführung. Dabei gehen wir gezielt auf die Fragen ein, die Ihnen wichtig sind, sei es im Hinblick auf sportliche Ziele, Körperbewusstsein oder allgemeine Gesundheitsfragen.
Der weitere Ablauf der Ernährungstherapie ist abhängig von Ihren individuellen Zielen. Wir begleiten Sie auf Ihrem Weg mit regelmäßigen Beratungsgesprächen oder bei Bedarf mit Kontrolluntersuchungen, um Ihren Gesundheitszustand gerade bei Vorerkrankungen engmaschig zu kontrollieren.
Am Ende der Ernährungsberatung findet in München ein ausführliches Abschlussgespräch statt, in dem wir die erreichten Erfolge besprechen und gegebenenfalls sinnvolle Fernziele festlegen. Falls nötig, geben wir Ihnen gerne noch wichtige Tipps mit auf den Weg, wie Sie die erreichten Ziele und Ihre neue Ernährung dauerhaft aufrechterhalten. Falls Sie zu einem späteren Zeitpunkt noch einmal ein persönliches Gespräch wünschen, können Sie jederzeit einen einmaligen Termin vereinbaren.
Gesund abnehmen
Oftmals sind es die kleinen Dinge, die es einem schwer machen und einen häufig vor dem nötigen Start hemmen. So ist es auch mit dem ein oder anderen kleinen Kilo, das man verlieren möchte, aber nicht so richtig weiß, wie man es angehen soll.
Auf dem Markt gibt es unzählige Varianten, Programme und Konzepte wie man abnehmen kann, so dass man sogar ein Überangebot hat und am Ende gar nicht mehr übersichtlich ist, was man nun machen soll. Hinzu kommt, dass die wenigsten Programme medizinisch betreut sind. Aber abnehmen ist nicht einfach nur abnehmen.
Um wirklich gesund abzunehmen, sollte eine begleitende medizinische Betreuung gewährleistet sein, denn die Veränderung der Ernährungsweise sowie des Körpers muss überwacht werden um auf potenzielle Dysbalancen reagieren zu können.
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